11 липня 2025 року на базі Любомирського старостинського округу завершився курс управління стресом для дорослих «Самодопомога+», який провели психолог Тамара Журба та фахівець із соціальної роботи Надія Бучак — працівниці КЗ «Центр надання соціальних послуг» Ольгопільської сільської ради.
Учасниці курсу вчилися:
- краще розуміти себе та свої емоції;
- знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів;
- ділитися підтримкою з іншими;
- знижувати рівень напруги у щоденних ситуаціях;
- працювати з болючими спогадами та переживаннями, які важко витіснити;
- практикували техніки самодопомоги, що дають змогу не боротися з болем, а знаходити йому місце у житті.
«У світі, де зміни стають звичкою, навички самодопомоги — це не розкіш, а необхідність. Люди, які вміють підтримати себе, можуть підтримати й інших — родину, дітей, громаду», — підкреслили організаторки заходу.
По завершенні курсу всі учасниці отримали сертифікати про проходження групової програми «Самодопомога+» від SH+.
Організатори висловили вдячність кожній жінці за активну участь та впевненість, що отримані навички стануть у пригоді в різних життєвих ситуаціях.
Разом — сильніші!