Психологи Ладижинського Центру життєстійкості провели групове заняття у відділенні відновного лікування та профілактики професійної захворюваності Ладижинської міської лікарні. Тренінг був присвячений популярній психологічній техніці — вправі «Дерево життя».
Цей метод активно застосовується у психології, педагогіці та терапевтичній роботі, адже має виражений рефлексивний і терапевтичний ефект. Вправа підходить як дорослим, так і дітям.
«Дерево життя» — це візуальна або об’ємна метафора, в якій кожен елемент дерева (коріння, стовбур, гілки, листя, плоди) символізує різні аспекти особистості, цінностей, досвіду та мрій людини. Під час роботи над власним деревом учасники усвідомлюють:
- свій життєвий шлях;
- внутрішні ресурси;
- важливі досягнення;
- ключові цілі та бажання.
Методика допомагає:
- глибше пізнати себе;
- переосмислити пережитий досвід;
- знизити рівень тривожності;
- укріпити самооцінку.
Такі психологічні практики є особливо цінними у відновному лікуванні, адже сприяють емоційному оздоровленню та відкривають нові внутрішні ресурси для подальшого зцілення.
