Ходити корисно: що дає організму 10 000 кроків щодня — пояснення тренера
У часи, коли більшість людей проводить значну частину доби за столом або кермом, звичка щодня проходити 10 000 кроків може здатися дрібницею. Але насправді — це ключ до збереження фізичного та ментального здоров’я. Про це нашим журналістам розповів фітнес-тренер Сергій Гуменюк, який вже ь років працює у сфері здорового способу життя. «10 000 кроків — […]