У Центрі життєстійкості Ладижинської громади для жінок віком 55+ провели зустріч, яка поєднала тренування пам’яті, живе спілкування та рухову активність, довівши, що турбота про себе не має вікових обмежень.
У Центрі життєстійкості Ладижинської громади відбулася чергова зустріч для мешканок громади віком 55+, під час якої учасниці не лише цікаво провели час, а й подбали про своє фізичне та емоційне здоров’я.
Про це розповіли на сторінці Центру життєстійкості Ладижинської громади.
Заняття розпочалося з комплексу вправ «Фітнес для мозку». Такі тренування спрямовані на розвиток уваги, пам’яті, координації та гнучкості мислення. Водночас вони допомагають підтримувати розумову активність, додають енергії та позитивно впливають на загальне самопочуття.
Після інтелектуальної розминки учасниці із захопленням долучилися до гри в лото. Вона не лише тренує уважність і пам’ять, а й створює атмосферу дружнього спілкування, допомагає знаходити нових знайомих та зміцнювати соціальні зв’язки.
Яскравим завершенням зустрічі стала руханка «Африканські танці». Під запальну музику жінки виконували активні вправи, заряджаючись гарним настроєм, позитивними емоціями та життєвою енергією.
У Центрі життєстійкості зазначають, що подібні заходи вкотре підтверджують: активне дозвілля, спілкування та турбота про фізичне й психологічне здоров’я є важливими складовими життєстійкості та високої якості життя незалежно від віку.
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики України спільно з ГО «Центр життєстійкості Ладижинської громади» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Оленою Зеленською.