Учасниці психологічного заняття не лише тренували пам’ять і увагу, а й через творчість зміцнювали емоційне здоров’я та знаходили нові ресурси для гарного самопочуття.
У Центрі життєстійкості Ладижинської громади відбулося психологічне заняття для мешканок громади віком 55+, під час якого фахівці поєднали сучасні методики розвитку когнітивних здібностей із творчою терапією.
Зустріч розпочалася з так званого «фітнесу для мозку» — комплексу вправ, спрямованих на розвиток пам’яті, уваги, концентрації та гнучкості мислення. Такі тренування допомагають підтримувати активність мозку, покращують когнітивні функції та є дієвим інструментом профілактики вікових змін.
Після інтелектуальної розминки учасниці поринули у світ творчості, опановуючи техніку пап’є-маше. Робота з матеріалами стала не лише можливістю створити власні вироби, а й способом емоційного розвантаження. Ліплення сприяє розвитку дрібної моторики, стимулює уяву, допомагає знизити рівень тривожності та покращує психологічний стан.
Про це розповіли на сторінці Центру життєстійкості Ладижинської громади.
За словами фахівців, саме поєднання когнітивних вправ і творчої діяльності створює ефективний простір для підтримки ментального здоров’я, зміцнення внутрішніх ресурсів та позитивного настрою. Не менш важливою складовою таких зустрічей є щире спілкування, взаємна підтримка та відчуття єдності, які допомагають людям старшого віку залишатися активними й соціально залученими.
Проєкт реалізується Міністерством соціальної політики України спільно з ГО «Центр життєстійкості Ладижинської громади» та є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої Першою леді України Оленою Зеленською.